(Beautiful) Skin : 3 recettes

Depuis la naissance d’Atelier Nubio en 2014, notre ambition est d’offrir une prescription de beauté 'inside & out' naturelle, efficace et authentique.

Notre conviction est que la beauté commence par l'intérieur - la façon dont on se nourrit physiquement et spirituellement est garante de notre énergie et de notre beauté à travers les saisons et les âges.

Voici trois recettes pour nourrir votre peau de l'intérieur - à associer à nos soins cosmétiques pour un rituel complet in & out. Pour connaître les compléments essentiels et soins holistiques adaptés à votre problématique de peau.

#1 Pour les peaux qui ont pris le soleil : l'eau rafraichissante au 'Miracle Melon'

Après s'être exposé.e au soleil, la peau peut souffrir d'imperfections. Pour garder une bonne mine, rendre la peau plus résistante et la préserver du veillissement (UV, pollution), la poudre 'On veut...un bouclier antioxydant'⠀à l'actif de melon, booste la production d'antioxydants de la peau.

Ingrédients :

- Eau pétillante (l'Orezza corse est notre favorite pour garder un esprit de vacances)⠀
- 2 cuillérées à soupe de poudre 'On veut...un bouclier antioxydant'⠀
- Pêche et/ou citron tranchés pour décorer

Recette :

Dissoudre la poudre 'On veut... Un bouclier antioxydant'⠀dans l'eau pétillante et décorer de fruits. Savourer en profitant du soleil de l'été indien ou en se rappelant les plus belles images de vacances.

#2 Pour les peaux qui ont besoin d'être repulpées : le yaourt 'booster de collagène'

Le chaos de la rentrée et son coup de stress a un effet immédiat sur notre peau. Ce week-end on prend le temps d'un petit booster de collagen pour retrouver des joues roses et un minois de poupée.

La poudre 'On veut...un teint de poupée' booste la production naturelle de collagen de la peau grâce à la prêle des champs riche en silice, associée aux baies ultra-antioxydantes comme la framboise et le cassis.


Ingrédients :

- Yaourt de coco⠀
- 2 cuillerées à café de poudre de 'On veut...un teint de poupée'⠀
- Granola 'Protéiné' match abricot-amandes⠀
- Baies rouges (myrtilles, framboises, cassis...)⠀

Recette :

Tout assembler dans votre plus joli bol.

#3 pour les peaux qui ont besoin d'hydratation et d'un coup de fouet : le smoothie 'Cacao cru & avocat'.

L'hydratation de la peau passe avant tout par l'intérieur. On boit beaucoup d'eau pure, on force sur les bons gras et les omega 3 - et sur les antioxydants ! L'association avocat-cacao cru et maca de la poudre 'On veut...un boost d'énergie' au petit déjeuner ou en snack le matin est un soin régénérant body + mind.

Ingredients & recette :

Mettre dans un blender :

- 1/4 d’avocat
- 1/2 banane
- 2 c à c de poudre 'On veut...un boost d'énergie'
- 1 datte
- 20 cl d'eau (ou plus au goût)
- Graines de chia et myrtilles pour décorer (facultatif)

Bien mixer et déguster avec votre playlist préférée !